Prozesse sind wichtiger als Ziele

Ziele sind wichtig.

Wichtiger jedoch sind Prozesse.

James Clear. Autor von ‘Die 1% Methode’, ist ein großer Befürworter von Prozessen.

Clear meint, dass man es sich zum Ziel setzen kann, die Meisterschaft im Baseball gewinnen zu wollen. Dies nütze jedoch wenig, wenn keine entsprechende Herangehensweise verfolgt würde.

Leuchtet ein, oder?

“Ich will mehr Quality Time mit meinen Kindern” ist zwar ein schönes Ziel, genügt allein aber nicht.

Wichtiger ist die Frage: Was machen wir dafür? Wie sieht unser Prozess dafür aus? (Achtung: Wenn Hoffnung der einzige Plan ist, dann hat man bereits verloren).

“Meinem Kind jeden Abend eine Gute-Nachtgeschichte vorlesen” ist eine von vielen Möglichkeiten für “Ich will mehr Quality Time mit meinen Kindern”. Eine weitere ist “Jeden Donnerstagnachmittag auf den Spielplatz oder in den Wald gehen”.

Die Gute-Nachtgeschichte ist deswegen ein anschauliches Beispiel für einen Prozess, weil der Zeitpunkt klar (abends), die Regelmäßigkeit gewährleistet (täglich) und das Kriterium des Zieles erfüllt ist (Quality Time).

Ziele können derweil verschieden sein; groß, klein, wichtig, trivial usw.

Und wenn wir uns jetzt verschiedene Kategorien durch den Kopf gehen lassen, sehen wir plötzlich überall die Notwendigkeit für Systeme/Prozesse:

• Ich möchte mehr Lesen (Intellekt)
• Ich will pünktlich meine Rechnungen bezahlen (Finanzen)
• Ich will finanziell unabhängig werden (Karriere)
• Ich wünsche mir eine fantastische Ehe/Partnerschaft (Liebesbeziehung)
• Ich möchte atemberaubende Hochzeitsbilder (Karriere)

Wie sieht der Prozess aus? Grob könnte er zB so aussehen:

• Ich möchte mehr Lesen - 1 x im Monat bestelle ich vier Bücher (1 Buch pro Woche). Ich lese jeden Morgen dreißig Minuten.
• Ich will pünktlich meine Rechnungen bezahlen - 1 x im Monat eine Stunde reservieren.
• Ich will finanziell unabhängig werden. Montag bis Freitag drei Aufgaben erledigen, die mich dem Ziel näher bringen.
• Ich wünsche mir eine fantastische Ehe/Partnerschaft. Täglich ein Kompliment machen. Täglich eine Überraschung machen.
• Ich möchte atemberaubende Hochzeitsbilder - Täglich üben.

So könnte es grob aussehen.

Prozesse bewahren einen außerdem davon, in ein Loch zu fallen (nachdem man Ziel XY erreicht hat).

Fakt ist: Ein Ziel zu formulieren wird nie reichen.

James Clear sagt sinngemäß: Sowohl Gewinner als auch Verlierer setzen sich Ziele, daher kann nur der Prozess ausschlaggebend für Erfolg sein.

Das Problem ist, dass Prozesse “langweilig” sind.

Gerade wenn es um große Ziele geht, wird erfolgreichen Personen oft Glück unterstellt (sie schreiben in ihren Büchern oder sprechen in Interviews darüber). Glück gehört zwar dazu, ist aber viel unwichtiger als zB Prozesse.

Warren Buffett ist nicht Multimilliardär geworden, weil er 100 x intelligenter als andere Investoren ist, sondern weil er seinem Prozess seit über sechzig Jahren treu bleibt.

Cristiano Ronaldo ist nicht mehrfacher Weltfußballer geworden, weil er 10 x mehr Talent hat wie andere Profifußballer, sondern, weil er länger und mehr trainiert hat wie andere.

Erfolg ist kein Ereignis, schreibt MJ DeMarco in seinem Buch The Millionaire Fastlane, sondern ein Prozess.

Der Prozess ist nichts weiter als der Weg.

Und nur der Weg führt zum Ziel.

Egal, ob es sich um kleine oder große Ziele handelt: Wir müssen loslaufen!

Anpassungen können wir unterwegs noch immer vornehmen.

Mehr machen, weniger Schwatzen. 💪

Schwatzen können wir alle.

Und klein anfangen.

Lieber klein anfangen, statt eine Ewigkeit zu warten.

“Quality Time mit Kindern” bedeutet nicht, täglich einen Ausflug in den Zoo zu machen.

“Fähigkeiten zu üben” (zB Malen oder Fotografieren) bedeutet nicht, dies vier Stunden täglich zu tun.

“Dem Partner eine Freude bereiten” bedeutet nicht, täglich zehn romantische A4-Seiten zu schreiben.

Nochmals: Mehr machen, weniger Schwatzen. Und lieber klein anfangen, statt eine Ewigkeit zu warten.

❌ Meine weiteren Highlights der Woche

〰️ Emotionen & Psychologie: Direkt nach dem Aufstehen oder abends kurz vor dem Schlafen befinden wir uns in einem speziellen Zustand. Theta und Alpha Wellen sorgen dafür, dass wir entspannter sind, und uns in einem Halb-Schlaf-Zustand befinden. Diesen Zustand können wir nutzen, um Zugang zu unserem Unterbewusstsein zu bekommen. Konkret können wir an unser Unterbewusstsein gelangen, indem wir zB Tagebuch schreiben; einfach drauflosschreiben, und dabei zusehen, was alles aus einem rausfließt, man braucht sich nicht mal anzustrengen.

🫀 Gesundheit & Fitness: Sowohl Kraft als auch Cardio sind wichtig für unsere Gesundheit. Unabhängig wie gesund wir uns ernähren und wie “fit” wir sind. Ich probiere samstags nun auch 3,4 km Jogging unterzubringen. Das sind knapp 15 bis 20 Minuten.

📦 Tools & Methoden: Pro Tipp des Jahres für alle, die Schwierigkeiten beim Aufstehen haben. Nimm eine Kiste, lege dein Handy rein, schließe die Kiste ab, lege den Schlüssel ins Badezimmer und lege die Kiste neben dein Bett. Diese Aufsteh-Methode funktioniert bei mir enorm gut.

🕦 Methode & Tools: Ich messe meine Zeit, die ich für die wichtigsten Aufgaben verwende, die ich PRIO 1 nenne (Quartals-Ziele, Newsletter. usw.) Im April 2023 waren es 50h, wovon 36h auf die Hochzeitsfotografie entfallen. Das sind 72 %. Nicht ganz die 80 %, die ich mir vorgenommen habe, aber ich bin trotzdem zufrieden. Bewerten kann ich nur, wenn ich messe.

💖 Liebesbeziehung: Ich versuche mehr zu geben, als ich bekomme, denn dies ist der einzige Weg, um mehr zu bekommen, als ich gebe.