Je glücklicher ich bin, desto glücklicher ist meine Familie

Je glücklicher ich bin, desto glücklicher sind es auch meine Frau und Kinder (was Glück ausmacht, lassen wir mal beiseite).

Das bedeutet nicht, dass ihr Glück von mir abhängt.

Es bedeutet aber, dass ich ihr Glück maßgeblich beeinflussen kann.

Fakt ist auch: Wenn ich glücklich bin, sind meine Frau und Kinder nicht unglücklicher deswegen.

Eine bekannte Metapher hierzu lautet: Während einem Notfall im Flugzeug immer erst dir selbst die Atemmaske aufsetzen, erst dann die deiner Nachbarn.

Die Argumentation ist leicht: Wenn es dir nicht gut geht (zB weil du keine Luft mehr bekommst), dann bist du nicht mehr dazu in der Lage, anderen zu helfen.

Oder nicht mehr lange.

Obwohl das Flugzeug-Beispiel unwahrscheinlich ist, finde ich es dennoch sehr anschaulich für dieses Thema.

Weitere Beispiele aus dem Alltag:

• Ausreichend Schlaf bekommen, um genug Energie für die Betreuung des Kindes zu haben.
• Zeit für persönliche Interessen und Hobbys nehmen, um Stress abzubauen.
• Tagesstruktur einführen, um den Fokus und die Aufmerksamkeit zu verbessern.
• Entspannungsübungen wie Meditation anwenden, um Stress abzubauen.
• Visionen und Ziele entwickeln, um Klarheit und Ruhe zu gewinnen.

Dies ist besonders relevant für frisch gebackene Eltern sowie Menschen, die kürzlich mit ADHS diagnostiziert wurden (aber auch alle anderen!).

Ist es egoistisch, für sich zu schauen?

Nein.

Ist es egoistisch, nur für sich zu schauen, wenn es einem gut geht?

Ja, absolut.

Es ist genauso wichtig, selbst glücklich zu sein, wie anderen dabei zu helfen, Glück zu finden.

Zur Veranschaulichung habe ich ein kleines Raster erstellt. Ziel ist meiner Meinung nach immer unten rechts (D) zu landen (eigentlich logisch 😅).

• A. Unglücklich + hilft anderen nie: absolute Katastrophe. Wünsche ich niemandem. 1 Punkt.
• B. Glücklich + hilft anderen nie: okay, immerhin etwas besser, aber ist das erstrebenswert? Ich bezweifle es stark. 2 Punkte.
• C. Unglücklich + hilft anderen viel: Noch etwas besser, denn wer gibt, bekommt auch viel. Aber auf Dauer dürfte jedem der Sauerstoff ausgehen. 3 Punkte.
• D. Glücklich + hilft anderen viel: ultimatives Ziel. 10 Punkte.

Man muss nicht in jeder Minute pures Glück empfinden, damit man seinem Partner und Kindern helfen kann. Das meine ich nicht.

Das Raster soll also nicht schwarz-weiß betrachtet, sondern nur als grobe Idee verstanden werden.

Es soll bloß verdeutlichen, dass eben beides wichtig ist. Sowohl das eigene Glück als auch das des anderen.

Ein paar inspirierende Zitat dazu:

Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, glücklich zu sein, sondern anderen Glück zu bringen.

Ralph Waldo Emerson

Die wahre Größe eines Menschen liegt nicht darin, wie viel Reichtum er ansammelt, sondern darin, wie viel er anderen gibt.

Mahatma Gandhi

Das größte Glück im Leben liegt darin, geliebt zu werden, das zweitgrößte Glück besteht darin, zu lieben.

George Sand

Wir finden unser eigenes Glück, indem wir anderen helfen, ihr Glück zu finden.

Unbekannt

Bei diesen Zitaten bekomme ich Gänsehaut 🤯 ❤️

Das war von Anfang an mein großes Anliegen mit diesem Blog und dem Lifecoaching (wobei ich anfangs noch gar nicht wusste, wohin die Reise geht, und ich weiß es heute ehrlich gesagt noch immer nicht zu 100 Prozent 🙈).

Fazit I: Wenn es dir gut geht, dann helfe ANDEREN.

Fazit II: Wenn es dir nicht gut geht, dann helfe DIR.

Machst du das eine oder andere?