Sag Ja zu dir
Viele Menschen, die etwas verändern wollen, vergessen sich dabei selbst. Mach dich zur Priorität.
Ich liebe grosse Visionen.
Etwas bewirken. Die Welt besser machen. Menschen inspirieren, begleiten, verändern. Für andere da sein. Ein guter Mensch sein. Ein VORBILD sein.
Du auch?
SUPER!
Aber aufgepasst. Viele Menschen, die etwas verändern wollen, vergessen sich dabei selbst.
Sie wollen Wälder retten, übersehen dabei jedoch, dass ihr eigener Boden ausgetrocknet ist.
Darum brauchen wir eine Basis.
Warum? Weil wir einen Ultra Marathon laufen und keinen Spaziergang machen.
Und was ist die Basis?
ENERGIE!
👉 Darum merke dir diese 3 Grundsätze, sie sind der Schlüssel dafür, wie du gesund und langfristig für andere da sein kannst:
📌 Grenzen setzen: lerne „Nein“ zu sagen
📌 Regeneration einbauen: aktiv auftanken, nicht nur funktionieren
📌 Sich selbst ernst nehmen: die eigenen Bedürfnisse nicht kleinreden
Ich weiss, das klingt alles so BASIC. Das ist so. Aber wie oft handeln wir wirklich danach?
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich in den vergangenen 4 Wochen regeneriert? Sagst du zwischendurch mal Nein? Gestehst du dir Erholung überhaupt zu?
Also, bevor du für andere Bäume pflanzt, sorg erst mal dafür, dass du selbst gut verwurzelt bist.
Mach dich zur Priorität. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Gib dir die Erlaubnis, für dich zu sorgen. SAGE „JA” ZU DIR!
Eine andere Metapher gefällig? Hier:
Du möchtest das Haus aufräumen? Fang mit deinem eigenen Zimmer an.
Vater von zwei Kindern, ADHS spät diagnostiziert.Ich gehe denselben Weg.
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