Fünf wichtige Punkte, um Träume zu verwirklichen

Abgesehen von Action bin ich auf fünf kritische Punkte gestoßen, die wir beachten sollten, wenn wir langfristige Träume realisieren wollen; finanzielle Unabhängigkeit erreichen; in einer glücklichen Familie leben; emotionale Stabilität erlangen usw.

Erfolg stellt sich nicht von heute auf morgen ein.

Und ich muss mich ständig daran erinnern.

Fünf wichtige Punkte, wenn Du es ernst meinst mit der Traum-Verwirklichung:

• Sich in Geduld üben; überschätze nicht, was Du in einem Jahr erreichen kannst, aber unterschätze nicht, was Du in fünf bis zehn Jahren erreichen kannst.
• Akzeptieren, dass der Tag nur 24 Stunden hat; setze die Zeit entsprechend sinnvoll ein.
• Dankbar sein für das, was Du alles schon geschafft hat; schau mal zurück, von wo Du gekommen bist.
• Den Prozess lieben lernen; Erfolg heißt Rückschläge antizipieren und damit umgehen, indem man einfach weitermacht.
• Den Erfolg visualisieren; Stichwort: Law of Attraction.

Welcher Punkt macht Dir am meisten zu schaffen? Gibt es einen Punkt, den Du noch nie ausprobiert hast? Und worin bist Du bereits meisterlich? Lass es mich wissen!

❌ Meine weiteren Highlights der Woche

🧘 🍼 Kinder & Eltern: hat jemand schon mal Babymeditation ausprobiert? 😅 Was das ist? Ganz einfach: Du legst Dein Baby auf eine weiche Unterlage (zB Matratze oder Kissen auf Deinem Knie), schaust Deinem Kind tief in die Augen und versuchst, wie Dalai Lama, präsent zu sein. Und kehrst wie bei einer Vipassana-Meditation immer wieder zum Hier und jetzt zurück. Ich habe das in den vergangenen Tagen bereits zwei Mal gemacht (einmal ca. 15 Minuten und einmal ca. 5 Minuten), und muss zugeben: Ich möchte das wiederholen! Wow. Ich bekomme gleich wieder Gänsehaut vom nur daran denken. Zum Klarstellen: Ich spreche nicht von “nur”-in-die-Augen-schauen-und-Zeit-mit-dem-Baby-verbringen, sondern um eine einzigartige Verbindung. Ich habe während dieser Babymeditation nichts gesprochen und einzig und allein mit der Mimik kommuniziert; mal ist ein Lächeln zurückgekommen; mal hat sie die Stirn gerunzelt usw.

💪 Emotionen & Psychologie: Auf dem Mindvalley Podcast habe ich mir eine Episode angehört, die ich wärmstens empfehlen kann: The Key to Believing in Yourself. Florencia Andrés. Bisweilen zweifeln wir alle. Aber wir dürfen guten Gewissens auch mehr an uns glauben. Wenn wir das machen, geschehen wunderbare Dinge.

🛝 Quality of Life: Unser Familienausflug im Aquabasilea hatte unendlich vielSpaßs gemacht. Zu dritt (unser Baby hatten wir meiner Schwiegermutter anvertraut) hatten wir eine wirklich hochwertige Quality Time nur mit unserem Sohn, volle Konzentration auf ihn. Wir hatten gelacht, gealbert, waren auf der Rutschbahn usw.

🎧 Quality of Life: Etwas, was ich besonders gerne mache, leider jedoch in letzter nur selten dazu komme, ist, mir ein Musik-Album eines Künstlers anzuhören, den ich nicht kenne. Ich gehe dann etwa in die Stadtbibliothek und wähle ein Album aus, lege die CD in den Rekorder, mache es mir im Sessel bequem und höre Musik. Und tue nichts anderes, kein Handy, nichts, nur Musik hören. Übrigens hatte ich mir dieses Album angehört: Please Don’t Be Dead, von Fantastic Negrito. Wer auf modernen Blues-Rock steht, dem ist dieses Album zum Empfehlen.

🤬 Kinder & Eltern: Ein von mir markierter Auszug aus dem Buch Aggression von Jesper Juul und Ingeborg Szöllösi, die mir von Readwise angezeigt wurde, die ich faszinierend finde:

Eine dänische Studie, an der fünf Kindergärten beteiligt waren, zeigt, dass die Mehrheit der Kindergartenkinder empfindet, 80% der Zeit, die sie mit Erwachsenen verbrachte, beschimpft worden zu sein, während Erwachsene meinten, nur 20% der Zeit geschimpft zu haben. Die Differenz ergab sich daraus, dass die Erwachsenen ihr Verhalten nur dann als aggressiv erkannten, wenn sie ihre Stimme erhoben und mit einer wütenden oder aggressiven Körperhaltung aufwarteten.

Wieder einmal ist es eine Frage der Perspektive, schätze ich.

🤫 Kinder & Eltern: Und gleich ein weiteres Zitat von einem Artikel, den ich letzte Woche gelesen hatte:

Was Eltern und Kindern heute fehlt, ist das einfache Da-sein, das Anhalten, das Nichts-tun, das Ankommen, der längst überfällige Wechsel in den warmen, weichen, fließenden, parasympathikotonen Herz-Zustand. Was fehlt, ist die Muße. Erst durch das Inne-halten, das-Innen-drin-anhalten, hat das Kind die Gelegenheit, mit seinem Bindungsbedürfnis bei den Eltern anzukommen. Erst wenn die Eltern „endlich einmal stehen bleiben“ kann das Kind „andocken“ und sich ganz allmählich mit Bindung „auftanken“. Dies ist ein Vorgang von ausgeprägter Langsamkeit.

🧐 Intellekt: Kurzer, aber kluger Monolog von Gunnar Kaiser, der von Freiheit handelt und davon, was andere von uns erwarten (oder wir von ihnen).

📉 Karriere: Mama Mia, bin ich erschrocken, als ich für einen Tag mit meinem Google Ranking für die Hochzeitsfotografie total abgestürzt war. Sofort hatte ich mich auf die Suche nach deren Gründe gemacht. Und wurde schnell fündig: Google macht ständig Updates in ihrem Algorithmus, meistens kleinere. Jedoch alle paar Monate auch größere (sogenannte Core-Updates, siehe dieses Video dazu). Gut, wenigstens hatte ich eine Erklärung, ich dachte nämlich schon, jemand hat meine Website gehackt oder so was. Bereits am darauffolgenden Tag hat sich aber herausgestellt, dass alles wieder beim Alten ist (WTF ist passiert?). Am Ende bleibt mir dieser Schock als eine nette Erinnerung daran, dass selbst ein gutes Ranking keine Selbstverständlichkeit ist. Ich hatte mir zwischenzeitlich übrigens bereits folgende Gedanken gemacht: Nämlich, was mir konkret übrig bleibt, wobei ich wie meistens auf denselben Schluss gelangte, und zwar, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt:

1. Aufgeben
2. Weitermachen

Natürlich mache ich weiter.

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