Mein Leben ist ein Paradox

Heute halte ich es kurz.

Darum geht es: Mein Leben ist ein Paradox. Sogar ein Musterbeispiel von einem Paradox. Ein Paradoxon schlechthin.

Es stimmt.

Ich kann es selbst nicht glauben.

Aber es stimmt wirklich.

Ein Paradox ist ein Widerspruch. Das können zB zwei Aussagen sein, die auf den ersten Blick widersprüchlich scheinen, beide jedoch wahr sind.

Hier zwei Aussagen, die zurzeit beide wahr sind:

• Aussage 1: In meinem Leben hatte ich es selten so schwer und umständlich wie zurzeit.
• Aussage 2: In meinem Leben hatte ich selten so viel Sinn und Erfüllung wie zurzeit.

🤯🤯🤯!

Kurzer Kontext: Seit der Geburt von Luis hat mein Leben eine bemerkenswerte Wendung genommen, gelinde gesagt.

Als hätte ich davor 31 Jahre lang geschlafen.

Kein Winterschlaf, wie Bären es tun.

Vielmehr befand ich mich in einem Wachkoma. Ich war wie ein umher wandelnder, unwissender Zombie.

Ernsthaft! Was habe ich davor gemacht?!

Ich habe gerade das Bild einer Rakete im Kopf. 10, 9, 8, …

🚀

Nur, dass die zehn Sekunden bei mir 31 Jahre dauerten.

Aber besser gezündet wie aus-die-Maus!

Und aufgepasst: Wenn es hart wird, und der Weg immer beschwerlicher, dann ist das Paradies nahe.

Muss so sein.

Ein paar Beispiele:

• Beim Bergsteigen: Gerade noch tut sich der Abgrund unter einem auf, da blendet plötzlich die Sonne im Gesicht.
• Am kältesten ist es gewöhnlich gegen 06:00 morgens. Aber auch da scheint “plötzlich” die Sonne.
• Nach dem Aufstehen keine Lust auf ein Work-out. Nach dem Duschen top-fit.
• Yin → Yang.
• Dunkel → Hell.
• Heute → Morgen.
• Nacht → Tag.
• Schwer → Leicht.
• Hölle → Paradies.
• Saat → Ernte.
• Durst → Gestillt.

Und wenn die Sonne erst in zehn Jahren aufgeht?

Na und!

Ich genieße den Prozess.

Ich bin geduldig.

(Erinnerung: Aussage 2: In meinem Leben hatte ich selten so viel Sinn und Erfüllung wie zurzeit!)

Ich habe keine Eile.

Mein Leben hat dicke Wurzeln entwickelt.

So schnell falle ich nicht um.

Egal, wie stark der Wind ist.

(Erinnerung: Aussage 1: In meinem Leben hatte ich es selten so schwer und umständlich wie zurzeit!)

Erfahrung schafft Fortschritt.

Harte Arbeit zahlt sich aus.

Der Samstag muss sich verdient werden.

Zum Schluss nochmals zum Notieren, und damit ich es selbst nicht vergesse:

• Botschaft I: Harte Arbeit kann erfüllend sein, und Sinn stiften.
• Botschaft II: Nach der Nacht kommt der Tag.

❌ Meine weiteren Highlights der Woche

🏋️ Gesundheit & Fitness / Emotionen & Psychologie: Der perfekte Umstand: Wenn Leute um dich anfangen, positiv über deinen Körper zu sprechen “Gute Figur!” oder “Wow, du hast mega Fortschritte gemacht!” Und du selbst jedoch findest “hmm, nee, sieh noch nichts, reicht nicht, ich will mehr.” 😅

🐜 Methoden & Tools: Wenn du gewisse Dinge ständig verschiebst, hat es vielleicht damit zu tun, dass du dir zu viel vornimmst!? “Ich möchte ein ganzes Buch lesen!” oder “Ich möchte finanziell unabhängig werden!”. Niemand liest ein ganzes Buch am Stück. Niemand wird “jetzt” finanziell unabhängig. Teile den Berg in tausend kleine Steine. Und fange bei Stein 1 an. Lese zB eine Seite eines Buches. Oder spreche mit einem Freund oder deinem Partner über deine Business-Idee.

🚨 Intellekt. Ertappt habe ich mich! Traue nicht immer deinen Gedanken. Auch wenn Stereotypen hilfreich und teilweise bestimmt ihre Berechtigung haben, sei vorsichtig. Mir passiert: Im Park, da kommt eine schicki-micki-Frau mit ihrem ca. zwölfjährigen Sohn daher; er mit einem Ball unter dem Arm, sie eine Louis-Vuitton-Tasche über der Schulter. Als sie an mir vorbeilaufen, duftet es wie in der Parfümerie-Abteilung eines Modehauses. Die schicki-micki-Frau schaut skeptisch in die Gegend. Nun, ich habe nicht mal groß darüber nachgedacht, wie, was, wo. Erst als ich die beiden ein paar Minuten später mit dem Ball spielen sah (sie lachten, rannten beide umher und hatten wirklich Spass!♥️) neben Luis und mir, dachte ich “Ohh, was hatte ich für Vorurteile! Schäme dich!” Wie gesagt, ich habe gar nicht groß nachgedacht, es war mehr ein Blitzgedanke, eben, ein rasch-beschlossenes-Vorurteil. Dennoch: Traue nicht immer deinen Gedanken, auch wenn du dir noch so sicher bist. Sicher im Sinne von: Du fragst dich gar nicht, ob XY nicht auch anders sein könnte, XY ist einfach so, dann! Dann sei achtsam!

🧘🏼‍♂️ Visualisierung: Gemäß Andrew Huberman genügen 15 bis 20 Sekunden Visualisierung, pro Sequenz. zB eine kurze Szene, wo du die Bälle in der Luft jonglierst. Oder eine kurze Szene, wo du ein erfolgreiches Verkaufsgespräch zu Ende führst, mit Handschlag.

🥛 Gesundheit & Fitness: Der ultimative Pro Tipp für alle, die an Gewicht zunehmen wollen (Muskelmasse). Trinke Milch. Erstens hat zB 1 Liter knapp 700 Kalorien (Vollmilch), und zweitens hat 1 Liter Milch knapp 30 Gramm Eiweiß. Beides gut für Gewichts- und Muskelzunahme. Das hilft mir jedenfalls, um Gewicht zuzunehmen.

🐯 Kinder & Eltern: Genialer Tipp, den ich irgendwo mal aufgeschnappt habe, nur weiß ich nicht wo und von wem. Jedenfalls: Wenn du dein Kind Mühe beim Einschlafen, weil es Angst vor zB einem Tiger hat, der plötzlich aus dem Nichts auftauchen könnte, dann gebe ihm zB ein Lineal und sage “Falls der Tiger kommt, hier, ein Lineal, damit kannst du dich wehren, es ist deine Waffe! Du kannst dich wehren, und den Tiger in die Flucht schlagen!” Oh, Luis hat große Augen gemacht, als ich ihm genau das gesagt habe 😂. Und es hat funktioniert.

📚 Meine neuen Buch Notizen

→ Manifest

PS: Die Webseite, www.slei.ch, ist endlich “fertig”. Die größte Veränderung: Ich habe Unnötiges gestrichen, und optisch ein, zwei Sachen angepasst. So gefällt es mir. Außerdem passt es zu dem, was ich in den nächsten zwölf Monaten damit zu tun haben möchte; meinen wöchentlichen Newsletter schreiben (keine Ahnung, ob ich es bei “Traumleben” belasse, für den Moment ist es gut genug); ein paar hochwertige Artikel schreiben und Buchnotizen veröffentlichen. Mehr nicht. 2 bis 3h Aufwand in der Woche sollte das ergeben.