Verschiedene Lebensbereiche verbinden

Hast Du schon einmal daran gedacht, verschiedene Lebensbereiche zu verbinden?

Oder denkst Du, Multitasking geht nicht?

Das dachte ich auch …

Bis ich feststellen musste, dass ich einem negativen Glaubenssatz unterlegen war; unbewusst oder halbbewusst.

Selbstverständlich geht Multitasking. Es kommt nur darauf an, was wir tun. Die Wahrheit liegt also in der Mitte.

Es leuchtet ein, dass sich nicht alles Beliebige maximieren lässt. zB können wir nicht Lernen und gleichzeitig unseren Kindern zuhören. Denn sowohl Lernen als auch Zuhören erfordert Fokus und Konzentration. Statt es halb zu machen, entscheiden wir uns doch lieber entweder für das eine oder das andere. So haben wir mehr davon.

Dennoch gibt es sehr wohl Tätigkeiten, bei denen Multitasking problemlos möglich ist.

Zum Beispiel lautet die Überschrift einer meiner Artikel:

Lernen während dem Kochen oder Putzen, wie ich ohne zusätzliche Zeit täglich Inspiration erfahre und meinen Horizont erweitere.

Der Artikel behandelt nur ein Thema. Doch es gibt noch so viel mehr Bereiche, wo wir verschiedene Kategorien miteinander verbinden können.

Ein paar Beispiele:

• Ein feines Essen zubereiten (Quality of Life), unsere Kinder integrieren (Kinder & Eltern), und uns damit entgiften (Emotionen & Psychologie).
• Die Wohnung putzen (Quality of Life = Saubere Wohnung, Liebesbeziehung = Partnerin schätzt Hilfe im Haushalt) und gleichzeitig lernen (Intellekt = Hörbuch).
• Spazieren (Gesundheit & Fitness) und telefonieren (Freunde oder Familie).
• Mit den Kindern Zähneputzen (Kinder & Eltern), damit auch Erwachsene spätabends nicht mehr Süßigkeiten naschen (Gesundheit & Fitness).
• Zu Fuß oder mit dem Fahrrad (Gesundheit & Fitness) ins Büro (Karriere) laufen/fahren.

Bist Du überzeugt? Noch nicht? Denke mal darüber nach. Eines Tages werden Dir die Schuppen von den Augen fallen. Und Du wirst überall Möglichkeiten sehen.

❌ Meine weiteren Highlights der Woche

🏔 Emotionen & Psychologie: Ein treffenderes Bild, um Erfolg zu beschreiben, gibt es wohl nicht.

😱 Emotionen & Psychologie: Schon mal den Satz gehört “Geh dort hin, wo es weh tut und es geschehen wunderbare Dinge”? zB fragte mich neulich eine Braut, ob ich das Kennenlernen/Verkaufsgespräch auf Englisch führen könne, denn ihr Verlobter komme aus England. Ich hatte ein mulmiges Gefühl, machte es trotzdem, und wurde mit einem der tollsten Paare beglückt, die mir je untergekommen sind.

📚 Intellekt: Es ist besser gewisse Dinge (zB Sport oder Lesen) zu planen, statt sie dem Zufall zu überlassen. Wie planst Du Dein Workout (zB Fitness oder Yoga)? Und wie planst Du das Lesen? Morgens als Erstes nach dem Duschen, wo Du noch frisch im Kopf bist oder abends im Bett, wo Du nach einer halben Seite einschläfst? 🙈 Übrigens: Ich habe keine Zeit halte ich für eine faule Ausrede.

🧸 Kinder & Eltern: Zurzeit versuche ich meinem Sohn beizubringen, dass Dinge, die ihm gehören, nicht selbstverständlich sind. Und er “leiden” muss, wenn er Dinge tut, die wir in der Familie nicht wollen (zB in einem Blumenbeet ein Loch in die Erde buddeln 😆). Statt aber zu bestrafen, indem ich schreie oder sage: Wenn Du XY nicht tust, dann darfst Du XY nicht, nehme ich ihm einfach etwas weg, das ihm lieb ist (zB eines seiner Spielzeuge). Ich versuche das ruhig und sachlich zu machen. Der Unterschied zur Drohung ist das Wort “Drohung”. Ich drohe nämlich nicht, wodurch ich mich selbst auch unter Stress setze, sondern zeige ihm auf, dass Verhalten XY bereits Konsequenzen hat. Übrigens habe ich jetzt ein Spielzeug zwei, dreimal schon ins Treppenhaus gelegt, damit er merkt, dass es dringlich ist. Schließlich könnte ja jemand vorbeikommen und das Spielzeug mitnehmen. Ist das als Druckmittel legitim, was meinst Du? Eigentlich ist mir das auch nicht recht, aber es ist besser als Schreien.

🔮 Life Vision / 💰 Finanzen: Ziele zu setzen ist wichtig, aber wir müssen auch die richtigen Ziele setzen. Brian Cain schreibt in seinem Buch The 10 Pillars of Mental Performance Mastery:

Setting big goals is great, but they have to be the right goals or they become traps. Financial goals must be secondary to family goals or you won’t have any family to set goals with.

Ergibt Sinn, oder?

❓❣️ Liebesbeziehung: Jordan Peterson hat den Nagel in einem Interview mit Lex Friedman mal wieder auf den Kopf getroffen. Als er gefragt wurde, wie man die perfekte Liebe findet, antwortete er mit Umschweife, dass das eine dumme Frage sei. Die viel bessere Frage lautet: Wie mache ich mich zum perfekten Date? Ich finde das einfach Spitzenklasse!

🧐 Kinder & Eltern: An alle Männer: Ist Eure Frau gerade Mutter geworden oder wird sie es bald? Dann hilft Dir vielleicht folgender Absatz aus einem Artikel, um mehr Verständnis für Deine Frau zu entwickeln.

Research shows that your wife’s brain is changing in pregnancy and motherhood. A

Also: Nicht persönlich nehmen, wenn Deine Frau zurzeit nicht so aufmerksam zuhört.

👏 Gesellschaft & Politik: Roger Köppel ist kein unbekannter in der Schweizer Politik- und Medienlandschaft. Ich selbst habe wenig von ihm gelesen oder gehört, kann also nicht viel zu ihm sagen. Was ich aber zu diesem Weltwoche Daily sagen kann, ist so viel: Dieser Köppel ist energiegeladen, hat einen scharfen Intellekt, scheint selbstreflektiert zu sein, ist kritisch, erhebt die Stimme für den Frieden. Einfach top. Übrigens fällt mir auf, dass Authentizität gepaart mit einem kritischen Geist immer wieder auf fruchtbaren Boden fällt (bei mir jedenfalls).

📚 Meine neuen Buch Notizen

🎨. The War of Art von Steven Pressfield. Ein Manifest für alle Kreativen. Sollte ich ins Zweifeln geraten, werde ich mir das Buch sowie die Notizen zur Hand nehmen. Das wird mir helfen, um mit der kreativen Arbeit loszulegen/weiterzumachen. Wenn Du in irgendeiner Art kreativ tätig bist und zögerst, lese unbedingt dieses Buch.

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