Sam Lei.
Brief · Essay · 4 Minuten · 3. April 2023

Gleichheit ist ein Märchen

Etwas ist immer wichtiger und dringender. Wir müssen uns nur entscheiden, was das sein soll. Gleichheit ist ein Märchen.

Nachttisch spätabends mit Teetasse, zerknüllter Taschentuchbox und Fieberthermometer
Gleichheit ist ein Märchen.

Heute mache ich es kurz und knackig.

Denn ich bin halb krank, erkältet.

Thema: Weniger ist mehr (besonders im Reserve-Modus).

Erfolg ist kein Spiel, das von dem gewonnen wird, der sich am meisten abstrampelt.

Gary Keller in The One Thing

Stichwort Hamsterrad.

Angenommen ich möchte heute A, B, C, D und E erledigen. Womit fange ich an? Was ist dringend und wichtig?

Gleichheit ist ein Märchen.

Gary Keller

Er spricht nicht von Politik, sondern von Aufgaben/Projekten, und wie wir diese erledigen.

Was er konkret damit meint, ist, dass die Aufgaben A, B, C, D und E nie gleich dringend und wichtig sein können.

Niemals.

Hier ein extremes Beispiel, das sofort einleuchten sollte:

Wir befinden uns in einem Business-Meeting und bekommen einen Anruf, unser Kind ist im Spital, auf dem Notfall, es ist ernst.

Nun, was ist dringender und wichtiger?

Logisch!

Gut, das war leicht. Hier handelt es sich ja um einen echten Notfall.

Dennoch: Warum habe ich meine To Do Liste lange Zeit nicht wie im oben genannten Beispiel behandelt?

Rückblickend gibt es absolut keine Erklärung dafür.

Kein Argument ist dem gewachsen. Fordere mich gerne heraus, vielleicht gibt es doch eines 😅 Ich bezweifle es jedoch.

Etwas ist immer wichtiger und dringender.

Wir müssen uns nur entscheiden, was das sein soll.

Und zwar Tag für Tag.

Woche für Woche.

Jahr für Jahr.

Das bedeutet nicht, dass alles andere unwichtig ist. Es sagt nur, dass A wichtiger ist wie B, und B wichtiger als C.

Ohne Aufgaben/Projekt-Listen wäre ich verloren.

Oder wie David Allen etwas positiver sagen würde: Unser Hirn ist dazu da, Gedanken und Ideen zu schöpfen, nicht um diese zu speichern.

Wenn du also selbst Aufgaben/Projekt-Listen führst, dann weißt du bestimmt, wie wertvoll diese sind.

Doch sie haben auch ihre Schattenseiten.

Einerseits sind sie eine nützliche Ansammlung unserer besten Absichten, andererseits tyrannisieren sie uns aber auch mit trivialen Dingen, zu deren Erledigung wir uns verpflichtet fühlen, einfach, weil sie auf unserer Liste stehen.

Gary Keller

Wenn A, B, C, D und E also gleich dringend und wichtig sind, dann verfallen wir in eine hektische Geschäftigkeit, weil wir dann alles erledigen wollen.

Wir strampeln uns ab, und glauben dadurch, mehr zustande zu bringen.

Ja, mit Aktionismus bringen wir vieles zustande.

Ja, im Hamsterrad schwitzen wir.

Ja, am Ende des Tages haben wir viel gearbeitet.

Doch ist es auch das “richtige”, was wir tun? Hat sich die Schufterei gelohnt?

Aktionismus ist kein Garant für Erfolg.

Es reicht nicht, emsig zu sein; das sind Ameisen auch. Die Frage ist, worauf richtet sich Ihre Emsigkeit?

Henry David Thoreau

Worauf richtet sich deine Aufmerksamkeit? In Karriere, Liebesbeziehung, Gesundheit & Fitness?

Keller meint, dass jede To Do Liste zur Erfolgsliste werden muss. Dadurch wird die Liste automatisch kürzer.

Hier hilft es mir enorm, dass ich meine Visionen und Ziele kenne.

Wenn ich zB zehn Aufgaben auf meiner To Do Liste habe, dann sortiere ich diese als Erstes nach den Quartals-Zielen. Diese haben immer Prio 1.

Schließlich hängen meine Quartals-Ziele mit meinen großen Zielen und Visionen zusammen.

Ich vertraue mittlerweile so sehr darauf, dass ich mir einiges an Energie sparen kann (Stichwort aufbrauchende Willensstärke).

Was technisch und kompliziert klingt, ist in Wahrheit ziemlich leicht. Entscheidend ist auch nicht das Tool, das du benutzt. Es gibt zwar bessere und schlechtere. Jedoch ist wichtiger, was unsere EINE Sache ist.

Was ist deine EINE Sache, wenn die Zeit oder Energie knapp ist; zB wegen Kinder oder Gesundheit?

Ein aktuelles Beispiel: Während ich diesen Newsletter schreibe, bin ich halb krank. Erkältet -, im Reserve-Modus.

Meine Prioritäten sehen heute / sahen gestern so aus:

  1. Meine EINE Sache: Newsletter schreiben, weil Montag. (Tatsächlich habe ich nur 90 % am Montag geschrieben, den Rest tippe ich gerade.) PS: Hat funktioniert, du liest ihn gerade.
  2. Zusatz: Schlafen. PS: Hat funktioniert.
  3. Zusatz: So gut es geht meine 12 täglich wichtigsten Gewohnheiten ausführen (zB gesund Essen, Work-out, Lesen, Schreiben, Quality Time mit meinen Kindern, meine Frau glücklich machen usw.). Wobei ein Work-out heute offensichtlich keinen Sinn ergibt. PS: 9/12 Gewohnheiten habe ich geschafft!

Wir haben eine Wahl, wenn es um die EINE Sache geht.

Wir können auch eine zweite oder dritte Sache erledigen, solange wir die EINE Sache auch wirklich erledigen.

Es geht um den Fokus.

Ob ich mir gestern Abend mehr für heute vorgenommen habe? Aber klar!

Liegt heute mehr drin? Nein!

Nun, vielleicht schon, doch meine Aufmerksamkeit heute richtet sich neben den oben genannten drei Dingen grundsätzlich auf meine Energie, hauptsächlich auf Erholung.

Damit ich morgen hoffentlich wieder bei 80 % statt 60 % bin, und nicht etwa wieder bei 60 % oder gar 50 %. PS: Heute (Dienstag) bin ich wieder bei 80 %! 💪

Sam
Samuel Lei Vater von zwei Kindern, ADHS spät diagnostiziert.
Ich gehe denselben Weg.

P.S. Willst du wissen, wo du gerade stehst? Der Selbst-Check: 5 Minuten, Ergebnis sofort, ohne E-Mail.

Was du mitnimmst.

01

„Es geht um den Fokus."

02

„Aktionismus ist kein Garant für Erfolg."

03

„Wir können auch eine zweite oder dritte Sache erledigen, solange wir die EINE Sache auch wirklich erledigen."

Zum Start: „Sieben Morgen"

Sieben Morgen. Jeden Morgen ein Brief. Jeden Tag eine Sache, die du umsetzen kannst.

Ich habe aus über 90 Briefen die sieben ausgewählt, die bei Eltern mit ADHS am meisten bewegt haben. Du bekommst sie an sieben Morgen hintereinander, kurz genug für einen Kaffee. Danach schreibe ich dir einmal pro Woche.

Das hat gerade nicht geklappt. Versuch es nochmals oder schreib mir an kontakt@samlei.ch.

Du kannst dich jederzeit wieder abmelden, mit einem Klick.
Selbst-Check · 5 MinutenWas bremst dich gerade?Bei Eltern mit ADHS ist es fast immer eine von vier Bremsen: Energie, Klarheit, Erlaubnis oder Struktur. Zwölf Sätze, und du siehst, welche dich gerade am stärksten bremst.Zum Selbst-Check → Gespräch · 30 MinutenDu musst das nicht alleine sortieren.Zwei Eltern, die denselben Alltag kennen. Du erzählst, ich frage nach. Via Google Meet, du musst nichts vorbereiten.Termin aussuchen →
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